Протеинови мъфини
минути
порции
сложност
Съставки
- с.л. суроватъчен протеин
- 1 яйце
- 5 белтъка
- 1 ч.ч. овесени ядки
- натурален шоколад
Начин на приготвяне
-
Всички продукти се смесват за около 30 секунди в блендер.
-
Сместа се разделя в четири формички за мъфини, които предварително са напръскани със спрей за готвене.
-
Поставят се в предварително загрята фурна до 180 градуса за около 15 минути.
-
Изваждат се от фурната и се поставят малки парченца натурален шоколад отгоре.
-
Оставят се да изстинат и се сервират.